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雪梨银耳马蹄爽

雪梨银耳马蹄爽
主料:雪梨,银耳各适量
配料:马蹄适量

作者:健康美食

时间:2013-04-08 09:50:32

难度:初中水平 类型:『 热菜 』

归属:春季

标签:雪梨银耳马蹄爽的做法,雪梨银耳马蹄爽怎么做
雪梨食谱大全

雪梨银耳马蹄爽介绍

今天为您讲解养生食谱雪梨银耳马蹄爽的做法,它是用豆浆机把雪梨、银耳和马蹄榨成浓汁做的饮品,具有清热解毒润肺等功效,好喝又营养。是一道春季养生佳品。 怎么做雪梨银耳马蹄爽?请看下面的详细教程。  

雪梨银耳马蹄爽的主要用料有雪梨、银耳和马蹄,是用豆浆机榨成浓汁做的饮品,具有清热解毒、润肺去燥、补血养胃肾等诸多功效。细心的朋友可能会想起之前健康美食网有介绍一道双雪露的饮品,今天的这道甜品是在双雪露的基础上增加了马蹄。虽然只增加一味食材,但功效和营养却大大的增加了。

  马蹄又叫荸荠,有很好的医疗保健效果。能够生津开胃,明目清音,还能降血压预防流感,促进生长发育。尤其是骨骼和牙齿等的发育对儿童非常的有益。马蹄生着吃口感脆爽味道清甜,非常的解渴润喉。雪梨银耳马蹄爽做成冷饮最好喝,味道香甜清爽,令肠胃也感觉一片清新。热饮的话就比较温润,滑爽,更适宜脾胃虚弱的人来喝。

  雪梨银耳马蹄爽的做法教程:

  1,雪梨去皮切小块;马蹄洗净去皮切小块。

  2,银耳泡发,撕成小块。

  3,全部材料放入豆浆机搅拌成汁即可。

  雪梨银耳马蹄爽的成品美食图:

雪梨银耳马蹄爽

  上面就是雪梨银耳马蹄爽的做法讲解,超简单的一道老少皆宜的甜品,而且养生功效非常的显著。常给孩子们喝有助于促进骨骼和身体的发育,增强体质,抵抗流感的侵袭。女性朋友们常喝还可以减肥润肤呢。如果您喜欢,赶快来做一道吧。


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