孕妇5个月食谱 孕妇八个月的基本食谱

作者:hujun创建时间:2020-04-28
食材明细
  

  都说什么都可以辜负,唯独美食不行。是的,每个人都可以为了美食变得更加完美,今天就让小编带着大家看看孕妇5个月食谱和孕妇八个月的基本食谱吧。

孕妇食谱

  孕妇5个月食谱

  主料:莴笋1根、基围虾150克。

  辅料:朝天椒1个、杭椒1个。

  调料:色拉油适量、食盐4克、味精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1汤勺、淀粉1茶勺。

  莴笋洗净去皮去老根,切成1厘米方的丁;基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁,用料酒、盐、生粉腌片刻;青红椒各切成圈;蒜姜切碎

  坐锅,下虾仁滑炒(虾仁在锅中一变色,立马关火,保证虾仁鲜嫩),盛起

  锅中留底油,下蒜姜爆香,后放莴笋丁翻炒一下,接着下青红椒炒匀,待锅中莴笋丁色变深绿,放盐味精调味关火,最后放虾仁,依靠锅中余温把二者味道结合起来(虾仁最后放,保持鲜嫩感)。

  孕妇食谱栗子鸡块。

  主料:鸡腿1只、栗子(鲜)15颗。

  调料:食盐少许、酱油1大勺、鸡精1茶勺、葱适量、姜适量、料酒1yjkjscb2z大勺、水淀粉1大勺、水适量、植物油500克、白糖1大勺。

  孕妇八个月的基本食谱

  炒锅倒油烧至7成热,下鸡块炸至金黄捞出沥油。再将栗子入锅炸一下捞出沥油备有。

  炒锅倒油少许,下葱姜末煸炒出香味,放入鸡块,加料酒、酱油、盐少许、白糖。

  再加适量清水大火烧开,转小火把鸡块焖至7成熟。放入栗子继续煮,至鸡块和栗子酥烂,用旺火收汁,留少许汤汁关火。

  将鸡块和栗子盛入盘中,锅中汤汁用水淀粉勾芡,放鸡精调味,淋少许熟油,浇在鸡块上即可。

  主料:猪大排500克、小米150克。

  调料:食盐5克、姜3片、豆瓣酱5克、黄酒5克、水适量、细香葱5克。

  准备的材料:猪大排500克、小米150克、豆瓣酱、姜末、黄酒。

  把小米冲洗干净,碗中放入没过小米的清水,把小米浸泡20分钟左右。

  猪大排在沸水中焯一下,去腥和血水,焯过水后的肋排放在碗中,放适量的豆瓣酱。

  看了这么多,你还在为吃不上美食而烦恼吗?看了这篇文章,你了解孕妇5个月食谱和孕妇八个月的基本食谱有哪些了吗?
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