生鱼肉片汤的做法 生鱼肉片汤怎样做

作者:hujun创建时间:2020-04-28
食材明细
  

  都说什么都可以辜负,唯独美食不行。是的,每个人都可以为了美食变得更加完美,今天就让小编带着大家看看生鱼肉片汤的做法和生鱼肉片汤怎样做吧。

孕妇食谱


  生鱼肉片汤的做法

  功效:莲子含淀粉、蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁等,具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。猪肚有补中益气、益脾胃、助消化、止泄泻、止渴消积的作用。此汤有健脾益胃、补虚益气、易于消化的作用。产妇常食有益健康。

  原料:鱼肉、去心莲子。

  调料:盐、姜丝、葱丝、花生油、味精、面粉。

  适宜季节:四季。

  鱼肉洗净,切成片。

  把莲子用水泡软,去掉皮和心。

  锅放在火上,放入莲子和60克水,煮15分钟。

  再加入猪肚、料酒、姜片和500克水,煮沸。

  撇去浮沫,加入精盐、味精,盛入汤碗即可。

  生鱼肉片汤怎样做

  功效:生鱼性味甘、平,有利尿消肿,安胎通乳、清热解yjkjscb2z毒、止咳下气的功效。冬瓜味甘、淡、性凉、具有清热止渴、化痰利尿的作用。本品有补脾益胃、利水消肿作用,怀孕晚期的女性最适宜食用。

  特别提示:生鱼是发物,有慢性病者不宜食用,身体过于虚弱者也要少食。在用异烟肼治疗结核病过程中,食用鲤鱼易发生不同程度的过敏症状。

  材料:鲤鱼肉300克,冬瓜500克。

  调料:绍酒20克,葱5克,姜两片,胡椒粉2克,味精2克,精盐适量,色拉油适量。

  将鱼肉洗净切成块,加酒、盐腌渍15分钟。

  温油爆香姜片、葱花,将鱼煎黄后加适量清水,低火25分钟,加入冬瓜片调味,再高火8分钟,撒上胡椒粉、味精即可。

  材料:薏仁、红豆、核桃仁。

  将薏仁、红豆洗净,用清水泡4小时后直接加热(水量约为材料的3-4倍。大火煮开后转小火,45分钟后关火,放蜂蜜调味,撒上核桃仁即可。

  红豆能够让你拥有红润的好气色,而薏仁不仅能消除身体的水肿,还可以使肌肤白皙亮丽。红豆和薏仁可排水,薏仁常常用作中药呢,这两种东西是瘦腿必备。

  看了这么多,你还在为吃不上美食而烦恼吗?看了这篇文章,你了解生鱼肉片汤的做法和生鱼肉片汤怎样做了吗?
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