教你做出滋阴止血的青拌菠菜

青拌菠菜作者:hujun创建时间:2020-03-11
食材明细
主料
  • 500克菠菜
调料
  • 大蒜5克
  • 干辣椒5克
  • 香油5克
准妈妈的饮食直接影响着不同孕期婴儿的生长发育。为了保证所有的菜都一样的美味,大部分的菜都是用精确的调料来制作的。

今天小编就来告诉大家关于青拌菠菜的做法。
材料:

500克菠菜

成份:

大蒜5克,干辣椒5克,香油5克,生抽10克,绵白糖10克,醋20克,盐5克,植物油适量。

青拌菠菜做法:
1.菠菜洗净,切段,放入滚水锅中焯水,捞出待凉,放入盘中,备用。

2.把炒锅放在火上,烧热植物油,把干的红辣椒段放进去炒,远离火源

3.放入蒜头、干红椒油、麻油、醋、盐,拌匀菠菜

温馨提示:

菠菜含有多种营养成分,滋阴润燥,止血。
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