莲子红豆沙

豆沙作者:创建时间:2012-06-17
食材明细
主料
  • 红豆
  • 莲子
调料
  • 冰糖
  • 果皮
其他
  • 夏季

红豆沙怎么做?怎样做红豆沙好吃?红豆有很好的利湿健脾、解毒消肿的功效。下面小编就来告诉大家做一道莲子红豆沙,希望大家在炎炎夏日喝着,既解暑,又排毒,生活的健健康康。

莲子红豆沙的做法:

1、红豆洗净,用热水浸泡过夜。

2、果皮洗净浸软。

3、水和冰糖同防深碗内,盖上盖子,高火煮6分钟。

4、加入红豆,果皮和莲子,中火煮50分钟,再用高火煮30分钟,即可食用。

莲子红豆沙的成品美食图:

下面,大家和健康美食小编一起去回顾一下传统的红豆沙的做法吧!

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