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南瓜盒子

南瓜盒子
主料:面粉400克、南瓜300克
配料:白糖20克、酵母4克、蛋黄1个、白芝麻、蛋清1个

作者:健康美食

时间:2017-12-10 12:37:09

难度:初中水平 类型:『 小吃 』

归属:春季 总数:0

标签:南瓜,盒子
南瓜食谱大全

南瓜盒子介绍

健康美食网家常南瓜盒子的做法大全,让你最详细了解南瓜盒子的做法,南瓜盒子怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常南瓜盒子的视频及图文解说让您更快的学会简单南瓜盒子的做法.

秋冬季节,正式吃南瓜的季节。蒸着吃、煮着吃、烤着吃,怎么吃都好吃。用南瓜做包子也是比较经典的做法了。但是,要是用空气炸锅烤南瓜盒子,你一定见到、吃到过。而且,这个烤南瓜盒子,外皮酥香、里面香甜软和,这样的做法你的试试。

今天,就仔细说说这个南瓜的做法,这个可是我的创意南瓜吃法。

南瓜盒子的做法

南瓜盒子

主料:面粉400克、南瓜300克

辅料:白糖20克、酵母4克、蛋黄1个、白芝麻、蛋清1个

南瓜盒子的做法

1、面粉里加酵母、水、白糖、蛋清一起和成光滑的面团,发酵两倍

南瓜盒子的做法步骤1

2、把南瓜去皮去籽切小丁,用蒸锅蒸熟透,取出用勺子压成泥,加白糖拌均匀放凉

南瓜盒子的做法步骤2

3、把发酵好的面团搓成长条分成剂子,擀成圆片,加南瓜呢,包成盒子形状,用叉子压成花边

南瓜盒子的做法步骤3

4、盖上发酵一会,刷上蛋黄液,撒上白芝麻

5、盒子放进炸篮,空气炸锅通电设置180度时间16分钟,把盒子放进炸篮里推进去,时间到听到提示声音拉出炸篮即可

南瓜盒子的做法步骤4-5

南瓜盒子的做法小贴士

1、面粉也可以加黄油或者酥油一起和面,味道更好

2、每个人做的盒子大小不一样,烤的时间会不一样的

南瓜盒子的做法步骤

南瓜盒子食材搭配小提示

油菜和南瓜不能一起吃:二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。

油菜心和南瓜不能一起吃:二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。

南瓜的营养价值

南瓜,又名番瓜、麦瓜、饭瓜。南瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁、锌、钴、纤维素、胡萝卜、素、维生素Bl、维生素B2、维生素c、烟酸等营养成分。

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