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雪梨银耳炖木瓜

雪梨银耳炖木瓜
主料:银耳50克,雪梨1个,木瓜半个
配料:冰糖适量

作者:健康美食

时间:2013-04-03 09:20:11

难度:新手尝试 类型:『 热菜 』

归属:

标签:雪梨银耳炖木瓜,雪梨银耳炖木瓜的做法,怎么做雪梨银耳炖木瓜
银耳食谱大全

雪梨银耳炖木瓜介绍

健康美食网为您讲解雪梨银耳炖木瓜的做法,这是一道做法简单的滋润养颜糖水,营养价值非常高,既有减肥的效果又能润肤丰胸并且对胸腹胀满有辅助的疗效。怎么做雪梨银耳炖木瓜?请看下面的详细做法教程。  

雪梨和木瓜都是一种水果。雪梨有生津润燥、清热化痰的作用,秋食冬食用特别适宜。银耳除补血养颜的功效外,还含有一种能消除肌肉疲劳的有机磷。被人们誉为“菌中之冠”,既是名贵的滋补佳品,又是扶正强壮的补药。健康美食网介绍的雪梨银耳炖木瓜,用了滋润和养颜的雪梨和银耳,再加上丰胸的木瓜,可以说是专为女性朋友们打造的一道养生汤了。

雪梨银耳炖木瓜的成品美食图

雪梨银耳炖木瓜

  雪梨银耳炖木瓜的做法

  1. 银耳用水泡发一小时,冲洗干净后,摘成小碎片

  2. 雪梨两个削皮去核切小块

  3. 木瓜去外皮,剖开去掉中间的瓤,切成小块

  4. 锅内放凉水,放银耳大火开后改小火煮20分钟,再放雪梨、木瓜和冰糖,煮10分钟即可

  雪梨银耳炖木瓜的做法小技巧

  1.喜欢烂点的,可以适当的延长煮银耳的时间或是用高压锅也可以。

  2. 煮熟的银耳忌久放,因此最好不要隔夜食用。

  上面就是这道雪梨银耳炖木瓜的做法讲解了,看上面的成品图,是不是马上就想喝几碗来暖暖身还兼美容呢,亲爱的女性朋友们自己动手赶快试试吧!


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