雪梨银耳炖木瓜

银耳作者:创建时间:2013-04-03
食材明细
主料
  • 银耳50克
  • 雪梨1个
  • 木瓜半个
调料
  • 冰糖适量

健康美食网为您讲解雪梨银耳炖木瓜的做法,这是一道做法简单的滋润养颜糖水,营养价值非常高,既有减肥的效果又能润肤丰胸并且对胸腹胀满有辅助的疗效。怎么做雪梨银耳炖木瓜?请看下面的详细做法教程。  

雪梨和木瓜都是一种水果。雪梨有生津润燥、清热化痰的作用,秋食冬食用特别适宜。银耳除补血养颜的功效外,还含有一种能消除肌肉疲劳的有机磷。被人们誉为“菌中之冠”,既是名贵的滋补佳品,又是扶正强壮的补药。健康美食网介绍的雪梨银耳炖木瓜,用了滋润和养颜的雪梨和银耳,再加上丰胸的木瓜,可以说是专为女性朋友们打造的一道养生汤了。

雪梨银耳炖木瓜的成品美食图

雪梨银耳炖木瓜

  雪梨银耳炖木瓜的做法

  1. 银耳用水泡发一小时,冲洗干净后,摘成小碎片

  2. 雪梨两个削皮去核切小块

  3. 木瓜去外皮,剖开去掉中间的瓤,切成小块

  4. 锅内放凉水,放银耳大火开后改小火煮20分钟,再放雪梨、木瓜和冰糖,煮10分钟即可

  雪梨银耳炖木瓜的做法小技巧

  1.喜欢烂点的,可以适当的延长煮银耳的时间或是用高压锅也可以。

  2. 煮熟的银耳忌久放,因此最好不要隔夜食用。

  上面就是这道雪梨银耳炖木瓜的做法讲解了,看上面的成品图,是不是马上就想喝几碗来暖暖身还兼美容呢,亲爱的女性朋友们自己动手赶快试试吧!

所属专题:白菜汤食谱大全
银耳的相关菜谱

上一篇:猪皮冻

下一篇:菠萝烧排骨