番石榴

别名:鸡矢果、拔子、番稔、花稔、番桃树、缅桃、胶子果

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标签:番石榴,番石榴的功效与作用

时间:2015-12-11 09:17:53

优势营养:0

关键词:番石榴

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番石榴介绍

番石榴是一种营养丰富的热带水果,在我国仅有很少地方适宜栽种,是一种外来的物种,适应性非常的强,其果肉的甜美,吸引了非常多的食客,深受人们的喜爱,适当的食用,能够使人的皮肤变得更加的紧嫩美丽。

番石榴的功效与作用

1.收敛止泻,消炎止血。

叶、果:急、慢性肠炎,痢疾,小儿消化不良;

鲜叶:外用治跌打损伤,外伤出血,臁疮久不愈合。

番石榴的营养价值

番石榴本身富含丰富的营养成分,其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高,另外还有维生素和维他命A、B、C以及微量元素钙、磷、铁、钾等矿物元素。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心较少无籽,常吃可以补充人体所缺乏的营养成分,可以强身健体提高身体素质。番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高,早餐吃一颗番石榴就可以满足身体所需营养如蛋白质、脂肪等以及补充体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维生素等,最重要的是番石榴所含的脂肪热量较低

番石榴的选购

购买番石榴时,要表皮光滑无碰损斑痕的,皮色黄中带绿的为上品。

番石榴的存储

番石榴成熟后很易变坏,须立即吃用。

番石榴的食用方法

方便生食,鲜果洗净(免削皮)即可食用,有些人喜欢切块置于碟上,加上少许酸梅粉或盐巴,风味独特。如使用家庭式果汁机,自制原汁、原味芭乐果汁,享受人生独特口味。

番石榴的相关菜谱

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