金铃子

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时间:2020-01-03 17:22:49

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金铃子介绍

  金铃子,别名又叫赖葡萄、黄金瓜、金赖瓜、红娘瓜、离子瓜等,属于苦瓜属,一年生攀援草本苦瓜的果实。叶互生,掌状 5-7 深裂。花小,单性,雌雄同株,黄色。长不超过 10厘米。果实纺锤形,有瘤状凸起,成熟时橙黄色,味苦,瓤鲜红色,味甜。嫩果是绿白色,成熟时呈白色,后熟果是橘红色,嫩果或老果均可食用。医学上称山苦瓜,但不等于苦瓜。

  一、金铃子的功效与作用

  1、金铃子中的维生素的含量是比较多的,而且维生素的种类非常多,其中含量最多的是维生素a和维生素c听到这两种物质我们就会想到维生素a可以保护视力,可以治疗人们的夜盲症,维生素c可以提高人们的免疫力,还可以改善人们的皮肤,让人们的皮肤变得更加有柔嫩有光泽。

  2、除了维生素之外,金铃子中的矿物质也是非常多的矿物质,对于我们的身体健康来说也是非常需要的,再补充我们身体所需的同时,这些矿物质也平衡了我们身体的环境,比如说酸碱平衡。

  3、有机酸是大多数水果中都有的一种营养元素,金铃子中也有,而且精灵的有机酸在进入人体之后可以帮助我们预防一些经常性的心血管疾病,对于老年人来说是非常适合的,因为他们上了年纪之后身体的各项机能都在下降,尤其是心脏等方面更容易恢复发生疾病。

  4、金铃子除了维生素有机酸这几种营养物质之外,它还有丰富的膳食纤维,膳食纤维是大多数食物中都含有的,这些膳食纤维进入人体之后可以起到促进人们肠胃蠕动,帮助人们消化系统更加完善的作用,可以促进人们体内废物的排放,让人们的身体变得更加的清爽。

  5、金铃子最重要的作用就是起到清热解毒的作用,这种作用可以帮助我们排出体内的肝火。

  二、金铃子的适宜与禁忌

  1、金铃子是一种甘甜美味的水果,也是营养十分丰富的一种水果,更是老少皆宜的水果。它能够起到有补气益血,滋阴生津,强筋健骨,通利小便的功效。

  2、对于消化不良和腹胀的人而言,金铃子可起到治疗和缓解的作用,因此这类人群可放心大胆的食用。

  3、对于易上火的人群而言,金铃子可起到清热消火的作用,因此这类人群亦可食用。

  4、对于视力不好的人而言,金铃子具有保护视力的作用,在治疗夜盲症上也有一定的辅助效果。因此这类人群更应该食用金铃子。

  5、需要注意的是,脾胃虚弱的人群需要少吃金铃子,避免寒症加重。

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