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青鱼的热量-青鱼的营养素含量(每100克)

时间:2019-09-28 12:10:24  来源:[www.jkmeishi.com] 作者:鱼鱼
关键词:青鱼的热量,青鱼的营养素含量

青鱼的热量-青鱼的营养素含量(每100克)介绍

青鱼的热量和营养价值热量:118 大卡(100克)分类:蛋类、肉类及制品。评价:常见淡水鱼,是非常优质的蛋白质来源,推荐将其作为减肥期间的主要肉类之一食用。

青鱼肉性平、味甘,归脾、胃经;具有益气、补虚、健脾、养胃、化湿、祛风、利水之功效,还可防妊娠水肿。适宜各类水肿.肝炎,肾炎,以及脚气脚弱之人食用; 适宜脾胃虚弱,气血不足,营养不良之人食用;适宜高脂血症,高胆固醇血症,动脉硬化者食用。2. 脾胃蕴热者不宜食用;瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病者应忌食。

青鱼

青鱼的热量-青鱼的营养素含量


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