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基围虾的热量-基围虾的营养价值(每100克)

时间:2019-09-22 13:24:20  来源:[www.jkmeishi.com] 作者:虾虾
关键词:基围虾的热量,基围虾的营养价值

基围虾的热量-基围虾的营养价值(每100克)介绍

基围虾的热量和营养价值,热量:101 大卡(100克),分类:蛋类、肉类及制品。评价:高蛋白虾类,钾和钙含量较高,但同时含有较多胆固醇和钠,不宜食用过多。虾的肉质肥嫩鲜美,食之既无鱼腥味,又没有骨刺,老幼皆宜,备受青睐;虾的吃法多样,可制成多种美味佳肴,虾肉历来被认为既是美味,又是滋补壮阳之妙品。

基围虾的热量-基围虾的营养价值(每100克)

营养价值


1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

4. 日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

基围虾

适用人群


老少皆宜;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。

1. 适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力之人食用;适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;

2. 宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;

虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。


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