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鳕鱼要蒸多久-给宝宝吃鳕鱼要蒸几分钟才能熟透

时间:2019-08-31 17:51:19  来源:[www.jkmeishi.com] 作者:小雪
关键词:鳕鱼要蒸多久,鳕鱼要蒸几分钟才能熟透

鳕鱼要蒸多久-给宝宝吃鳕鱼要蒸几分钟才能熟透介绍

鳕鱼的鱼肉鲜嫩而且营养价值很高,最主要是刺少很适合给宝宝吃,一般做鳕鱼清蒸是最有营养的,那么在家蒸鳕鱼要蒸多长时间才能熟透呢?给宝宝吃的蒸鳕鱼要蒸多久才好?下面健康美食网给大家做详细讲解。

鳕鱼要蒸多久-给宝宝吃鳕鱼要蒸几分钟才能熟透1

鳕鱼要蒸多久才好?

这个看你自己的决定了,只要煮熟都是可以,一般蒸15分钟左右就好了,有的宝宝不喜欢很烂的呢,你就煮的时间短点,宝宝要是喜欢很烂的呢,就长一点。

一般来说想给宝宝吃鱼的话最好清蒸是比较好的,因为这样的话营养表保留的成分都是比较多的,一般都是建议最起码是需要十五分钟以上才是可以的。

方法如下:

将鳕鱼清洗干净,在鱼身上摸少许盐,在锅里面放适量的水,可以用个支架,也可以用有帘子的蒸锅,用一个大一点的盘子蒸鱼,先在盘子下面放几大段葱,然后将腌制的鱼放在葱段上,如果可能的话,将鱼剖开,在鱼中间,放少许姜片,将上述在盘子放好的鱼放入锅中蒸熟即可。

鳕鱼要蒸多久-给宝宝吃鳕鱼要蒸几分钟才能熟透2

给宝宝吃鳕鱼要蒸几分钟才能熟透?

一、小婴儿的做法,宝宝小于1周岁的可以试下:

1、把银鳕鱼化开,用手仔细摸索,虽然银鳕鱼刺已经很少了,但是靠近鳍的地方还是有些,要注意!

2、水烧开后,点一点点醋,把切好的小块鱼放进去

3、煮熟后,加少许淀粉,稍搅

4、出锅后迅速用勺子压成泥,凉了就压不了泥了

5、因为没味道,宝宝或许不爱吃,加点鱼肉松,宝宝就很爱吃了。

二、 清蒸鳕鱼的新派做法

用料 鳕鱼 2片 菠菜 10g 生抽 10ml 做法 菠菜洗净,放入滚水中汆烫后捞出,浸泡冷水中以去除涩味后捞起,沥干水分,切成小段。 鳕鱼清洗干净,放入盘中,用保鲜膜封好,放入微波炉中,以900瓦火力加热5分钟。 取出鳕鱼,加入菠菜碎并淋上生抽,充分捣碎即可。


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