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夏季不妨多吃,湿气的“克星”,排净体内湿毒

时间:2019-05-27 14:58:30  来源:[www.jkmeishi.com] 作者:橙医生
关键词:湿气的“克星”,排净体内湿毒,祛湿

夏季不妨多吃,湿气的“克星”,排净体内湿毒介绍

健康长寿一直以来都是人们追求的目标,而对于女性而言,则可能是容颜娇美,身材婀娜才是重点。然而无论是健康长寿还是容颜不老。都免不了要碰到这样的天敌,那就是湿气,它对于各类人群都会带来各种各样的困扰,不仅对于健康长寿会产生阻碍,更是对女性的身材及容颜产生致命影响,那么今天橙医生就跟大家聊一聊湿气的克星,给大家推荐几个排湿排寒,净化内环境,瘦身养颜的食疗佳品。在夏季的时候,不妨多吃一些把,握最佳时机养护身心健康。

夏季不妨多吃,湿气的“克星”,排净体内湿毒1

艾叶味苦性辛温,具备温经止血、祛寒止痛的作用,用来泡脚,能透诸经而除百病”,艾草泡脚能够温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健,对冬季除湿邪很有疗效。

夏季不妨多吃,湿气的“克星”,排净体内湿毒2

糙米营养十分丰富,含有大量膳食纤维,可促进肠道有益增殖,加速肠道蠕动,软化粪便,有助于排毒,每天早上起来吃一碗糙米豆浆或者糙米粥,不仅能排湿毒还可起到减肥的目的。

夏季不妨多吃,湿气的“克星”,排净体内湿毒3

苦瓜中含有的苦瓜素对我们人体有很好的医药作用的一种物质,苦瓜中还含有丰富的维生素,不仅能够起到祛湿的作用,还多治疗因肥胖引起的三高症状又很好的效果,每天多吃一点苦瓜轻轻松松健康祛湿瘦肚子。

夏季不妨多吃,湿气的“克星”,排净体内湿毒4

玉米须对除湿气效果特别好,达到去油脂的目的,三伏天喝玉米须茶,可以帮助去暑气,可以去除体内的湿气,玉米须茶还有开胃的功能,很适合夏天食欲不振。玉米须还利尿消肿,可以用于治疗肾病。

看了以上的这些。相信很多人都有这样一种感觉,原来最佳的养生保健品就在我们身边,就在日常一饮一食当中。只要注意好方式方法,养生是一件很简单的事情。大家说呢?养生在路上,我们结伴同行,每天学习一些养生小知识,让我们的身体更健康


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