健康美食网
食谱大全环球美食做法大全手机站
当前位置:健康美食网 > 健康生活 > 健康生活百科

入冬,女人要多喝这,补血好气色,身体还暖洋洋,人人喝得起

时间:2018-11-13 09:09:01  来源:[www.jkmeishi.com] 作者:味谷  点击:0
关键词:入冬,女人,补血

入冬,女人要多喝这,补血好气色,身体还暖洋洋,人人喝得起介绍

现在正是女性温补气血的最好时机,这碗桂圆红枣鸡蛋糖水做早餐和下午茶都是很好的选择,人人喝得起,快来尝一尝吧~

初冬季节,干燥寒冷满目萧瑟。煮一盅糖水,让生活多些甜滋味。今天分享的这个桂圆红枣鸡蛋糖水,千古食疗名方,可以说是对女孩子超好的,不仅暖身补血,而且对调理身子很有帮助,特别适合女生哟!还记得当初我做月子的时候,婆婆就是这样每天早上煮一碗给我喝,喝了一个月都不觉得腻。现在每个月来大姨妈前一个星期都会喝一次,坚持了半年,来大姨妈肚子都不会疼了,所以推荐给大家!

现在正是女性温补气血的最好时机,这碗桂圆红枣鸡蛋糖水做早餐和下午茶都是很好的选择,人人喝得起,快来尝一尝吧~

桂圆红枣鸡蛋糖水

【材料】:桂圆 8颗、红枣片 1把、鸡蛋 1~2只、枸杞 少许、红糖 适量

入冬,女人要多喝这,补血好气色,身体还暖洋洋,人人喝得起2

【做法】:1、红枣桂圆枸杞用清水浸泡15分钟后洗净待用;

入冬,女人要多喝这,补血好气色,身体还暖洋洋,人人喝得起3

2、鸡蛋敲到碗里打散待用;

入冬,女人要多喝这,补血好气色,身体还暖洋洋,人人喝得起4

3、锅内放适量水烧开,先放入桂圆、红枣和枸杞煮10分钟;

入冬,女人要多喝这,补血好气色,身体还暖洋洋,人人喝得起5

4、再倒入打散的鸡蛋迅速搅拌;

入冬,女人要多喝这,补血好气色,身体还暖洋洋,人人喝得起6

5、鸡蛋瞬间化成蛋花了,也可以按个人喜好整个鸡蛋下锅;

入冬,女人要多喝这,补血好气色,身体还暖洋洋,人人喝得起7

最后放入适量红糖煮至红糖完全融化。

入冬,女人要多喝这,补血好气色,身体还暖洋洋,人人喝得起8

香香甜甜又好喝的糖水就做好了,月经周期前后来上一碗更是暖暖的~

入冬,女人要多喝这,补血好气色,身体还暖洋洋,人人喝得起9

【小提示】:我用的是红枣片,如果用整颗红枣的话最好去掉枣核,否则会引起燥热。 

相关桂圆的食谱:
相关桂圆的问答:
相关桂圆的文章: