孕妇(产妇)能吃玉米笋吗?宝宝、哺乳期能吃玉米笋吗?

玉米作者:创建时间:2016-08-17
食材明细

holdImg

玉米笋的功效和作用

玉米笋别称:珍珠笋、番麦笋。玉米笋为禾本科玉米属一年生草本植物,是指晚春玉米苞叶和花丝未授粉的果穗,形状如嫩竹笋尖,故称玉米笋。玉米笋外形美观,食之脆嫩,味道鲜美。玉米笋的植物学特征与普通玉米没有本质的区别,只是植株稍矮小、分蘖力强、叶片较多、果穗较小、苞叶较长。玉米笋又称珍珠笋,是近年来国际上新兴的一种高档蔬菜,既可鲜食和速冻,也可加工制罐。玉米笋含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质,营养含量丰富;并具有独特的清香,口感甜脆、鲜嫩可口。

孕妇能吃玉米笋吗 能吃

玉米笋的维生素C含量非常丰富,有营养、强身、健脑、通便之功效,有利于胚胎的神经系统发育,防止准妈妈便秘。

产妇能吃玉米笋吗 能吃

玉米笋富含蛋白质、VC,VE,产妇食用可以改善产后肤质,延缓衰老。同时,玉米笋中含有的异麦芽低聚糖,可以促进肠道健康,缓解产后便秘问题。

哺乳期能吃玉米笋吗 能吃

玉米笋含有大量的维他命C,哺乳妈妈吃玉米笋,可以有效促使肠胃蠕动,去除水肿。

婴儿能吃玉米笋吗 能吃

玉米笋富含不饱和脂肪酸和优质蛋白,有利于促进宝宝大脑的发育。玉米笋中丰富的VC、VE可提高宝宝的抵抗力,而VA和胡萝卜素则可保护宝宝的视力发育。

 

所属专题:白菜汤食谱大全
玉米的相关菜谱