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自制减肥瘦身茶:教你手工制作三类减肥茶,减肥又好喝

时间:2019-10-13 15:42:48  来源:[www.jkmeishi.com] 作者:茶尔
关键词:自制减肥瘦身茶,三类减肥茶

自制减肥瘦身茶:教你手工制作三类减肥茶,减肥又好喝介绍

大多数人一般情况下都不会轻易去尝试药物减肥,而减肥茶是减肥药物中最纯天然,副作用最小的药材,减肥茶她是很乐意尝试的。今天健康美食网就来教大家做这样好喝又方便的手工减肥茶,喝的开心喝的健康!

一、配方减肥茶

自制减肥瘦身茶:教你手工制作三类减肥茶,减肥又好喝

1、决明子山楂减肥茶

材料:决明子、炒山楂、陈皮和甘草。

做法:a.将上述材料洗净后,放入锅中,然后加入适量的清水,用大火煮。

b.大火煮开后,转小火煮三分钟左右,再把渣滓倒掉,留下的汤水分成三份,每天喝一份即可。

这款茶具有较好的减肥功效,且减肥速度较快。注意决明子是寒性的,不建议体质比较虚寒的人饮用此茶。

2、薏仁减肥茶

材料:薏仁、山楂和荷叶。

其具体做法如下:

a.将薏仁、山楂和荷叶洗净备用。

b.锅中放入适量的清水,再加入洗净的薏仁,待薏仁煮至半熟时,加入适量的山楂。

c.待水再次煮开后,加入适量的荷叶,熬煮五分钟左右即可。

效果:不仅能祛湿、利尿,还具有较好的减肥效果。

二、水果减肥茶

自制减肥瘦身茶:教你手工制作三类减肥茶,减肥又好喝2

1、百香果红茶

百香果红茶的具体做法如下:

a.准备适量的百香果、苹果、橙子、红茶包、蜂蜜和开水。

b.将苹果去皮、去核,切成小块。橙子去皮切块。切开百香果,挖出果瓤。

c.将苹果块、百香果的果瓤、橙子块和红茶包放进杯子里,然后用适量的开水冲泡。

d.待茶水变温后,再加入适量的蜂蜜调味即可。

2、苹果菠萝茶

苹果菠萝茶的具体做法如下:

a,准备适量的苹果、菠萝、梨子、橙子、柠檬、冰糖和清水。

b.将苹果、菠萝、梨子、橙子,去皮并切块,柠檬洗净后切成片。

c.锅中加入适量的清水,开大火煮开。

d.待水煮开后,在锅中放入苹果块、菠萝块、梨块、橙子块和柠檬片。

e.待水再次煮开后,转小火煮二十分钟左右,然后放适量的冰糖,再煮几分钟即可。

不宜多饮。一般情况下,每天喝一到两杯就好。

三、花茶

自制减肥瘦身茶:教你手工制作三类减肥茶,减肥又好喝3

1.玫瑰花茶

红玫瑰代表着爱情的象征。将红玫瑰制成茶叶其功效多多,常喝玫瑰花茶可以美容养颜,还可以减肥瘦身。玫瑰花茶具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,饮用可后促进人体新陈代谢,有强效去脂的作用。

所以想要减肥的朋友们可以常用玫瑰花来泡茶喝,不仅减肥,还可以美容。

注意:玫瑰花茶虽然有去脂瘦身的功效,但是不要太浓,饮用大量浓度较高的玫瑰花茶会产生腹痛、水泻的。初期饮用可以一天饮用一两杯,肠胃适应后当茶喝。

2.荷叶茶

荷叶茶可是出了名的自制减肥茶,荷叶茶还可以有效促进人体内脂肪的代谢与分解、维护细胞正常的生理功能,可以有效克服排泄型、替食型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病的缺点,而且通过饮荷叶茶来减肥,不必担心饮用后出现反弹、腹泻、乏力、饥饿、厌食等症状。

荷叶茶无任何毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能够有效降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,还具有调节血脂的保健功效。

荷叶自古以来就被列入减肥的佳品,早在明代就有医书中记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,因为荷叶属于天然植物无副作用、见效快而受到广大消费者的青睐。


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