清凉降血脂的话梅芸豆的做法

作者:xm创建时间:2020-07-20
食材明细
  话梅芸豆是许多广东餐馆的必备菜。它尝起来酸甜爽口。它在女性朋友中很受欢迎。白芸豆是高钾、高镁、低钠的食品,每100克含钾1520毫克,镁193.5毫克,钠仅0.8 ~ 0.9毫克,非常适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低钾的人食用。在家Diy可以很容易做,夏天冰,味道更好。
  用料

  主料芸豆1把

  辅料话梅1小把

  调料老冰糖适量水适量

  话梅芸豆的做法

  1.将芸豆头天就用水浸泡备用

  2.将芸豆、话梅和老冰糖一起加水煮,先大火煮至水沸后改小火慢煮,约40分钟,煮至芸豆粉面即可放凉后食用
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