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萝卜香菇豆皮

萝卜香菇豆皮
主料:豆皮1个,香菇2朵,胡萝卜25克
配料:麻油1小匙,姜片2~3片

作者:健康美食

时间:2018-06-03 09:58:07

难度:中级掌勺 类型:『 早点 』

归属:春季,夏季,秋季,冬季 总数:0

标签:萝卜,香菇,豆皮
豆皮食谱大全

萝卜香菇豆皮介绍

豆皮中含有黄豆的营养素,是天然植物雌激素的食物来源之一,可以帮助调整女性激素。而香菇是矿物质的良好来源,可以帮助血糖代谢,加强新陈代谢。

健康美食网这道萝卜香菇豆皮的功效:豆皮中含有黄豆的营养素,是天然植物雌激素的食物来源之一,可以帮助调整女性激素。而香菇是矿物质的良好来源,可以帮助血糖代谢,加强新陈代谢。

萝卜香菇豆皮

材料:豆皮1个,香菇2朵,胡萝卜25克,麻油1小匙,姜片2~3片。

萝卜香菇豆皮的做法

1、将豆皮、胡萝卜切成丝,香菇切薄片。

2、将麻油烧热,爆香姜片。

3、再放入炒熟即可。

萝卜香菇豆皮

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西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选

苹果和萝卜不能一起吃:苹果含有丰富的植物色素,若与萝I-,一起食用,经胃、肠道的分解,可产生抑制甲状腺功能的物质,诱发甲状腺肿。

萝卜的营养价值

萝卜,又名莱丽、萝白。萝卜的主要成分是蛋白质、糖类、B族维生素和大量的维生素C(萝卜的维生素C含量比苹果、梨等水果高近10倍),以及铁、钙、磷和多种酶与纤维等。

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