洋葱真的能抗氧化吗?

洋葱作者:雨浓创建时间:2020-02-12
食材明细

  今天,小编带你去看洋葱和双重抗氧,使血管更健康,也许你通常没有注意到的一些细节。

  洋葱配上宝藏。

  洋葱是植物和化学品中最常见和最常见的食物之一。这些成分就像一种较强的血管扩张剂,可以舒张血管,降低血液粘度,增加冠状动脉的流量。具有预防和治疗高血压、动脉硬化、高脂血症和冠心病的作用。

  紫洋葱比黄洋葱更有营养,这也符合深色蔬菜的营养价值,高于浅色蔬菜。

  花生中单不饱和脂肪酸含量较高..

  单不饱和脂肪酸有利于脂肪代谢,降低动脉硬化和高血压。花生中维生素E和锌含量也相对较高。这两种微量营养素都是抗氧化、延缓衰老和提高免疫力的重要因素。吃花生通常是补充抗氧化剂的方法。

  洋葱和花生具有改善血脂和血管健康的作用,具有多种抗氧化作用。但是,如果两者相匹配,就能充分发挥合作的力量。

  紫洋葱和花生混合。

  生产方法。

  主要成份:紫洋葱和花生。

  成份:陈醋新鲜酱油白糖鸡精

  将花生浸泡在40℃~50℃的温水中3~5小时,不用沸水冲洗。

  把洋葱切成钻石。

  3.将洋葱和花生与陈醋、新鲜酱油、糖和鸡精混合10分钟。

  该菜肴适用于高脂血症,高血压,动脉硬化,冠心病,糖尿病和亚健康。

  洋葱的双重抗氧能力使血管更健康。如果你想知道更多关于饮食的知识,请锁定健康网络。

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