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宝宝辅食怎么做安全?

时间:2019-11-05 10:01:41  来源:[www.jkmeishi.com] 作者:宝妈
关键词:宝宝辅食怎么做安全

宝宝辅食怎么做安全?介绍

宝宝辅食怎么做安全?宝宝由于太小,做什么食物都要很小心,那么宝宝吃什么辅食好呢?

建议:

1,多吃比较大的海鱼类,主要是没有小细刺。

2,避免吃有过敏源的食物。

其实,食物过敏在生活中随处可见,不少人都尝过这种痛。有数据显示,全球有22%-25%的人患有过敏性疾病,而且人数逐年增加,其中食物过敏占绝大部分。那么,食物过敏是怎么回事呢?食物过敏是指身体对食物中的成分产生了异常的免疫反应,导致生理功能紊乱或组织损伤,进而引发一系列临床症状。有人认为食物过敏就是"皮肤起红疹,痒的想撞墙",实际上,食物过敏的表现因人而异,皮肤红疹只是其表现形式之一,还常表现为胃肠不适、口腔溃疡、哮喘等,严重的可能发生过敏性休克。

哪些食物会引起过敏?可以引起过敏的食物很多,但对于多数人而言,容易过敏的食物主要有以下八大类:

1、含有麸质的谷物及其制品,如小麦、黑麦、大麦、燕麦、斯佩耳特小麦或它们的杂交品系;

2、甲壳纲类动物及其制品,如虾、龙虾、蟹等;

3、鱼类及其制品;

4、蛋类及其制品;

5、花生及其制品;

6、大豆及其制品;

7、乳及乳制品,包括乳糖;

8、坚果及其果仁类制品,如杏仁、榛子、核桃、腰果、美洲山核桃、巴西坚果等。

上述食物引起的过敏能占到90%左右,除此之外,水果类,如柑桔、猕猴桃、草莓、香蕉等;肉类,如牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉等;其他,如芹菜、芥末、芝麻等食物都可能引起过敏。从健康角度来说,过敏原标注很重要。在食品标签上标注过敏原信息,对于避免食物过敏,保护消费者健康非常关键。希望有过敏史的朋友买食物时,注意看商品的过敏原信息。



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