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补血美容五红水
补血美容五红水
主料:红豆50克,大枣5颗,花生米20克,红糖50克,枸杞10克
配料:水适量

类型:『 热菜 』

时间:2015-07-27

难度:新手尝试

归属: 总数:0

标签:补血美容五红水,补血美容五红水的做法
大枣食谱大全
补血美容五红水介绍

这个补血美容五红水的做法非常简单,而且营养也是特别丰富。这个补血美容五红水,烹煮出来的食物吃来原汁原味、香味扑鼻、口感舒适。这个补血美容五红水是用红遥红糖,红豆,枸杞,花生米等制作而成,对贫血很有效果,天天喝五红水两杯,细胞数大涨,可以抗癌。

这个补血美容五红水的做法非常简单,而且营养也是特别丰富。这个补血美容五红水,烹煮出来的食物吃来原汁原味、香味扑鼻、口感舒适。这个补血美容五红水是用红遥红糖,红豆,枸杞,花生米等制作而成,对贫血很有效果,天天喝五红水两杯,细胞数大涨,可以抗癌。

补血美容五红水的做法:

1、准备好所有材料。

2、将所有材料放一起加入适量水,分装在两个陶胆里,盖上盖子,煮1小时。

补血美容五红水成品图:

补血美容五红水营养功效:

1、红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。

2、红枣具有养颜补血的作用,如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话,能够促进人体造血,可以有效的预防贫血,使我们的肌肤越来越红润。

3、花生米经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。

4、红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。

5、枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

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