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木瓜奶昔
木瓜奶昔
主料:木瓜半个
配料:酸奶500g

类型:『 热菜 』

时间:2015-07-20

难度:新手尝试

归属: 总数:0

标签:木瓜奶昔,木瓜奶昔的做法
木瓜食谱大全
木瓜奶昔介绍

这个木瓜奶昔的做法特别简单,营养也非常丰富。今天的这款木瓜奶昔,就是酸奶加上木瓜,搅拌一下就可以啦,利用木瓜的通乳功效来做加餐食材,是孕妇们很喜欢这款饮品。

这个木瓜奶昔的做法特别简单,营养也非常丰富。今天的这款木瓜奶昔,就是酸奶加上木瓜,搅拌一下就可以啦,利用木瓜的通乳功效来做加餐食材,是孕妇们很喜欢这款饮品。

木瓜奶昔的做法:

1、备好食材,特意买了富硒的树上熟木瓜,价格贵了点,但口味好。酸奶也是自己做的,食材都放心啦。

2、把木瓜切开去皮去籽,切块放入九阳料理机的杯中,酸奶也加入,开动搅拌功能,20秒左右就可以啦。

3、木瓜奶昔倒入碗中,再加入点木瓜果肉,吃起来更有层次感。

木瓜奶昔成品图:

木瓜奶昔的营养功效:

1、健脾消食

可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。

3、通乳抗癌

瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

4、补充营养、提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

5、抗痉挛

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

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