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木瓜火龙果奶昔
木瓜火龙果奶昔
主料:木瓜、火龙果
配料:纯牛奶、柠檬、白糖

类型:『 凉食 』

时间:2017-07-07

难度:新手尝试

归属:夏季 总数:0

标签:木瓜火龙果奶昔,木瓜火龙果奶昔,木瓜,火龙果,奶昔
木瓜食谱大全
木瓜火龙果奶昔介绍

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这款木瓜火龙果奶特适合逢年过节喝的甜品,在你吃完鸡鸭鱼肉以后,再来一杯酸酸甜甜的奶昔,是不是很爽口开胃,马上把油腻厚重麻辣的胃口变的很清爽,浑身也变的轻巧许多,这款奶昔,特适合节日的时候清理肠胃的,试试吧,你会感觉清理的肠胃变的轻松舒服很多。

火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。

春节清理肠胃的木瓜火龙果奶昔

主料:木瓜、火龙果

辅料:纯牛奶、柠檬、白糖

木瓜火龙果奶昔的做法

1、把木瓜去皮去籽切块,火龙果去皮切块

木瓜火龙果奶昔步骤1-2

2、破壁机料理杯加木瓜、火龙果、挤几滴柠檬汁,加牛奶、白糖

木瓜火龙果奶昔步骤3-4

3、盖紧杯盖,通电,按下开关,转动按钮到蔬果程序,开始榨汁,机器停止后取下料理杯倒出即可食用

木瓜火龙果奶昔步骤5-6

喜欢酸酸甜甜的可以加酸奶在里面,也可以搭配一些自己口味的水果

木瓜火龙果奶昔

加柠檬可以有酸酸甜甜的,还可以保持放的久一些不变质 

木瓜火龙果奶昔食材搭配小提示

木瓜和风尾菇能一起吃:木瓜除一般成分外,还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶,其脂肪酶对脂肪有很慢的分解能力,有一定减肥作用,并有健胃助消化的作用;风尾菇有补中益气。两者搭配食用,有减脂、降压以及提高免疫力的作用。

木瓜和玉米笋能一起吃:木瓜能帮助消化及清理肠胃,可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等,它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配,对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。

木瓜的功效

木瓜别名宣木瓜、木瓜实、海棠梨、铁脚梨,为蔷薇科植物贴梗海棠的果实。果实球形或长圆形,果皮为紫红色或红棕色,有不规则的深皱纹,果肉为红棕色、中心部分是棕黄色。原产于中国,有野生,也有栽培。

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