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冬季养生:暖胃小妙方推荐

时间:2018-01-15  来源:[www.jkmeishi.com] 作者:健康美食网  点击:0
关键词:冬季养生,暖胃,小妙方
冬季养生:暖胃小妙方推荐介绍

冬季对胃不好的人是一大挑战,冬季怎么保养胃?怎么暖胃?请看下面健康美食网的讲解。

冬季对胃不好的人是一大挑战,冬季怎么保养胃?怎么暖胃?请看下面健康美食网的讲解。

下面列举三法对急性发作的胃脘冷痛均有明显治疗效果。但是,有慢性胃病的老人要注意胃部的保暖,最好多穿件马甲或肚兜,以保护胃脘部。平时要注意忌食生冷寒凉的食物,胃寒者应多吃些温阳暖胃的食物,如牛羊肉、韭菜、胡辣汤等
喝热姜粥:
干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥,快熟时,加入高良姜、干姜,至米熟粥成即可,温热服食。高良姜暖胃止痛,干姜温中散寒,二者都含挥发油,可排除消化道积气,缓解胃脘疼痛。
茴香外敷:
取小茴香50克,在锅中小火翻炒至温热,取出装入布包中,外敷胃部。热敷时要注意掌握温度,既要防止烫伤皮肤,又要使胃部有温热感。一般热敷10分钟即可缓解胃痛。小茴香所含的茴香油,能刺激胃肠神经,增加胃肠蠕动,排除胃肠道内积存的气体。
桂枝浴足:
桂枝20克,加水1.5升煎煮,去渣,取汁倒入洗脚盆中,兑入适量凉水,使水温微烫,泡脚20分钟。桂枝浴足可温通胃经经气,使得寒邪得散,胃痛得解。


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