食谱大全环球美食做法大全手机站
当前位置:健康美食网 > 健康生活 > 美食瘦身方法

喝红茶能减肥吗?红茶和绿茶谁更减肥?

时间:2017-03-17  来源:[www.jkmeishi.com] 作者:健康美食网  点击:0
关键词:喝红茶能减肥吗,喝红茶可以减肥吗,喝红茶减肥效果好不好
喝红茶能减肥吗?红茶和绿茶谁更减肥?介绍

喝茶减肥法逐渐被大家所接受,其有效、健康还不容易反弹,也使越来越多的人开始喜欢上这个减肥方法。但是,我们知道并不是所有的茶都能够减肥瘦身,那么我们经常喝的红茶可以减肥吗?还有,红茶和绿茶谁更减肥呢?请看下面健康美食网的讲解。

喝茶减肥法逐渐被大家所接受,其有效、健康还不容易反弹,也使越来越多的人开始喜欢上这个减肥方法。但是,我们知道并不是所有的茶都能够减肥瘦身,那么我们经常喝的红茶可以减肥吗?还有,红茶和绿茶谁更减肥呢?请看下面健康美食网的讲解。

喝红茶能减肥吗

红茶中含有咖啡因,自然也有助于促进脂肪分解,喝红茶是可以减肥的。但是,要明确一点,红茶本身减肥功效比较低,其主要的作用只是暖胃驱寒。红茶属于发酵茶,对于肠胃的刺激较小,具有很好的暖胃效果。如果需要使用红茶减肥的话,建议最好应该搭配生姜帮助减肥。

生姜搭配红茶减肥效果好

生姜红茶的减肥效果较好,这是因为生姜、红茶都属于性温食材,一同饮用能够加快身体代谢,燃烧身体脂肪,从而达到减肥瘦身的目的。其中,生姜能够有助于缓解手脚冰凉,提升体温的作用,而红茶能够帮助排出体内对于的水分等。

tips:生姜红茶的味道有点奇怪,不是每个人都能接受得了。为了调和味道,可在里面加入一点蜂蜜,增加香甜的味道。早晚一杯生姜红茶,可以瘦身还能清肠暖胃。注意喝红茶减肥期间不能不吃主食,适当控制饮食即可,同时还要配合适量的运动。

生姜红茶减肥的危害性

生姜红茶尽管具有很好的减肥效果,但是要注意本身红茶和生姜性温,天热或者是易上火的人不宜饮用,而且饮用生姜红茶也要注意不要放太多生姜,以免对于肠胃造成加大刺激而引起不适。

喝红茶减肥的注意事项

1、喝红茶减肥一定要喝热茶,因为热气腾腾的时候茶的香味最棒,而且咖啡因要在高温下才能更快溶解,帮你减少更多的脂肪。

2、红茶更适合寒性体质的人饮用,热性体质的朋友建议最好选择其他减肥茶饮。

3、在特殊时期以及例假前后最好不要喝茶,还有习惯性便秘以及孕妇建议不要用红茶减肥方法。

红茶和绿茶谁更减肥

绿茶减肥效果更好。

相对于红茶,绿茶的减肥效果则要好得多。绿茶中含有的儿茶素丰富,能够帮助解腻消脂,而且儿茶素能够加强热能产生,促进分支行的消化,增加身体热量的消耗,更好的帮助降脂减肥。但是,要注意绿茶伤胃不要空腹饮用。

猜您喜欢:
相关红茶的食谱:
相关红茶的问答:
相关红茶的文章: